En man som var gravid

Just nu har världen ett överskott på nya möjligheter i livet. Förr var det bara kvinnor som kunde få barn, men nu kan även "killar" få barn. Att man riskerar att vilja bli gravid som kille förstår jag inte hur man vågar: många är redan väldigt kritiska mot att män ska få gifta sig i kyrkan och ännu mer att dem ska adoptera barn. Att en man blir gravid skulle ge dessa kritiska människor hjärtattack om dem skulle få reda på att dem är gravida. jag skulle säga: "GO GRAVIDA MÄN". Anledningen är för att jag står väldigt mycket för den fria viljan. Vill dem ha ett barn så får dem väl försöka få den. Vill man börja rida på en zebra istället för häst, gör det. Vill du klä din hund till en ballerina, visst, gör det. Jag tycker att så länge det inte skadar någon och att det ger annorlunda (men positiva) möjligheter så står jag på den sidan. Med andra ord: låt dessa kritiska människor få dö i hjärtattack om dem inte kan acceptera samhällets utveckling. Har dem ett lyckligt liv så får dem ha det!


Har du en ledig dag?

Har du en ledig dag: ta det lugnt! Speciellt som student eftersom att du kan hamna i tider där du tycker att du har så mycket plugg att du inte orkar göra något plugg alls.
Ta en dag och titta bara på någon disneyfilm eller något som du gillar. Linda om dig i en filt eller duntäcke och lyxa till det. Ibland behöver du det!

Jobba samtidigt som att plugga...

Många studenter vill jobba samtidigt som dem pluggar. Då ska man fråga sig själv "Orkar jag verkligen med det, även om jag har lite tid som jag kan pressa in det på?". Själv tycker jag att det kan bero på lyxproblem. Man vill kunna köpa den där fina jackan som man såg på H&M men man har inte råd, så man fyller upp sin lediga tid för att kunna fixa pengarna för att ha råd med jackan. Tänk såhär istället: koncetrera dig på plugget först och främst, sen måste du ha ledig tid där hjärnan får vila, precis som syftet när man tar rast i skolan, håll sedan kontkten med dina kompisar och familjen så att du hinner spendera tid på dem och sen tar du beslutat att jobba.
Lyxa inte till din vardag för tidigt, gör det på sommrarna istället. När du har pluggat och fått bra betyg kan du nog börja lyxa till din vardag och jobba som doktor, framgångsrik mäklare, känd artist eller var du nu vill bli.
Vill du ha en lite extra pengar: fråga föräldrarna istället om du kan jobba för dem genom att städa huset någon gån ibland för en slant.

Bygg muskler effektivt!

För att bygga muskler måste man ha tre huvuddelar: Sömn/vila, näring och träning. Dessa tre måste hålla en balans för att bygga upp musklerna snabbt.

Du måste ha minst åtta-timmars sömn och helst en vilodag mellan varje hård träning. När du sover minst åtta timmar kommer du in i din "djupsömn" vilket är när både ditt skelett och muskler växer, får du inte tillräckligt mycket sömn så växer inte dina muskler lika mycket som dem borde göra.

Dina muskler måste även få vila mellan varje hård pass för att dem ska orka med nästa. Kör du gym och tränar hela kroppen så bör du ha minst 24-timmars vila tills du kör nästa. Bryter du mot denna regel så kör du mindre effektivt på gymmet eftersom att du inte presterar lika bra.

Näring är alltså hur du sköter din kost. Dina muskler behöver näring för att dem ska växa. Ingen näring = Inga större muskler. Du måste alltså hålla en regelbundet och tillräckligt varierande kost för att dina muskler ska kunna växa effektivare.

Så klart så är träning en viktigt del. Du måste även hålla en regelbunden träningschema för att hålla igång dina muskler. Det räcker inte att du tränar en gång i veckan och äter som en häste för att istället prduceras din näring till fett istället för energi till musklerna. Håll igång musklerna regelbundet så är det inget problem. Dår är det bara att äta på!

Hinner inte att anteckna på lektionerna?

Många gånger hinner man bara inte anteckna på lektiornerna, då gäller det att man tar initiativet att ta igen informationen. Det finns många sätt att lösa detta problem:

Scenario--> Läraren Per undervisar i historia, men Ubbe hinner inte med alla årtal och personerna som är viktiga under årtalen. Ubbe antecknar så fort han bara kan, men innan han hinner skriva de sista fyra årtalen suddar Per ut det på tavlan. Per frågar sedan eleverna "Har ni några frågor?". Ubbe känner sig träffad för han vill veta de sista årtalen men han vågar inte fråga för att han inte vill verka dum inför sina klasskamrater.

Alternativ för att lösa detta:
1. Räck upp handen och fråga bara vilka årtal det var.
2. Sagt till läraren innan han/hon suddar ut årtalen.
3. Fråga en kompis.
4. Det bästa alternativ (enligt min åsikt), ta bild med din mobil på tavlan.

Våga och ta för dig på lektionerna så att du inte missar något!

Skadad och har en match som kommer?

Tänk efter och fråga dig själv: är jag verkligen så skadad att du inte kan spela? Du är med ett lag som räknar med att du ska dyka upp på matchen och stötta dem. Har du har lite verkningar någonstans ska inte hindra dig från att spela. Det vore en sak om det vore så illa att du inte kan röra på kroppsdelen som ni har ont i. Allt beror på vad det är för match också. Om du brinner för sporten och vill verkligen spela t.ex. en träningsmatch fast du är skadad, spela inte, spara dig tills seriematchen eller turneringen som kommer. Har du t.ex.en stadslagsmatch och är skadad så är matchen väldigt viktig, då kan det vara värt att spela så mycket man kan och orkar fast man är skadad. Att du inte dyker upp på matcher och har dåliga anledningar för det så visar du hur lågt du prioriterar sporten, vilket kan leda till att du sumpar viktiga uttagningar. 

Plugga inför prov

Alla är olika och lär sig på det sättet som passar sig bäst. Vissa pluggar i sista sekunden och andra pluggar några dagar innan. Mitt tips är att plugga minst en gång, tre dagar efter senaste lektionen och minst en gång dagen innan provet. Att plugga tre dagar efter lektionen låter man informationen sätta sig fast på minnet samtidigt som man slipper känna press inför provet när man pluggar med allt annat.
Dagen innan provet är viktigaste dagen! Att plugga dagen innan provet måste du komma ihåg att få minst åtta timmars sömn eftersom att informationen sätter sig som bäst då. Informationen blir fräsch i minnet och om du har riktigt tur kan du drömma om informationen som du har pluggat in.
Jag gör på detta sätt eftersom att jag känner att det passar mig bäst. Det är viktigt att du hittar ditt sätt, men har du inget att utgå ifrån: pröva dett sätt i så fall!

Banta? Undvik inte socker helt!

Att du bantar betyder att du försöker gå ner i vikt genom att få i dig så lite kalorier som möjligt. Många får uppfattningen att sluta äta socker helt och hållet för att det är dåligt att äta för mycket av det. Det betyder inte att du ska undvika det helt. Socker är fortfarande ett ämne som kroppen behöver för att kunna växa och fungera som det ska. Att du tar en chokladbit någon gång i veckan skadar inte. Du behöver glass, tårta, godis, eller din latte någon gång för att även må bra psykologiskt.

Hjärnan behöver också socker för att den ska fungera ordentligt. Socker är hjärnans "bränsle". Tar du bort det helt så tappar du orket och koncetrationen.

Ett tips om du är trött i skolan är att he med sig någon chokladbit eller dextrosol. Det du missar i skolan blir jobbigt att ta igen


Köpa bok eller låna bok?

Studenter tjänar oftast dåligt med pengar, därför undviker dom att köpa böcker för kostnaderna kan bli för höga. Använd biblioteket! Varför köpa en bok som kan kosta upp till 300kr, nästan en tredjedel av ditt studiebidrag, när du kan låna en bok upp till fyra veckor! Om du vill ha den längre så är det bara att låna om den. Då kan du läsa boken som du vill läsa, helt gratis istället för att spendera en tredjedel av ditt studiebidrag.

Jag som är student vill låna en bok igår, men boken som jag ville ha kostar upp till 400-500kr vilket jag inte ville spendera. Nu har jag lånat den och får ha den i några veckor. Vill jag ha den längre så kunde jag ringa kundtjänsten för att ha den längre. Ge biblioteket en chans! Stadsbiblioteket är väldigt bra bibliotek som har ett otroligt utbud på böcker.



Skola eller idrott?

Många idrottsmänniskor har det svårt att hinna med skola och idrotten samtidigt. Vissa väljer idrotten före skolan och andra tvärt om. Vad många inte inser är att man kan hinna med båda! Det beror på hur man prioriterar sin tid. Om du väljer t.ex. att titta på "The Sipsons" i två timmar istället för att göra skolarbete, då har du uppenbarligen prioriterat din lathet före ditt "Överjag". Vad jag menar med det är att du väljer hellre att s.k. "chilla" istället för att göra det viktiga, vilket skapar konsekvenser i framtiden. Detta kommer då att sätta press på både skolan och idrotten. Du kommer senare inse att när du tränar vet du att det tar mycket tid och du kommer inte ha tid att plugga efter träningen. Du kommer senare med bortförklaringen "Nej men idrotten tar för mycket tid". Slutresultatet blir då att du slutar antingen med idrotten och pluggar heltid istället, alltså inga framtidsmål i idrott. Eller så gör du inte dina läxor och tränar hela tiden istället, alltså minskad chans för en karriär.
Det roliga i detta är att du kan sabba din framtid bara på för mycket chilltid som kan vara att titta på "The Simpsons" i två timmar.


Stora förändringar skes på Shaking!

Jag kommer nu att göra stora förändringar på bloggen. Bloggen ändras nu till en blogg med skol- och idrottstips med mycket psykologi i det hela.

Att göra detta kommer det hela att gynna er läsare en hel del: studenter och idrottare som satsar på toppnivå kan få lite mer tips hur man kan hantera en väldigt upptagen vardag, få tips på träningar/övningar, hur man skriver uppsatser osv.

Redan nu kan jag säga att studenter kommer att ha mycket nytta av att läsa bloggen för att jag kommer att ha en hel del att skriva!

Följ min blogg med bloglovin
RSS 2.0